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Atem und Bewegung

Mittwoch

10.00 - 11.30 Uhr

  • 17.06. - 12.08.2015
  • 19.08. - 14.10.2015
  • 21.10. - 16.12.2015
  • 13.01. - 09.03.2016

Atem und Bewegung

Atem und Bewegung ist eine sanfte, achtsame Gymnastik die zum körperlichen Wohlbefinden beiträgt. Die Muskulatur und die Gelenke werden von Spannungen befreit, die Atembewegung und die Bewegungen des Körpers kommen in Einklang.

Atem und Bewegung ist ein einfaches Training das im Alltag zu mehr Achtsamkeit und Körperbewusstsein führt. Es stärkt das Immunsystem, schützt vor Erschöpfung und fördert ganzheitlich unsere Gesundheit.

Atem und Bewegung hilft uns, der Entfremdung des eigenen Körpers im digitalen Zeitalter etwas entgegenzusetzen.